La consommation maximale d’oxygène, c’est-à-dire VO2Max, est la valeur qui indique la résistance aérobie atteinte pendant l’exercice. Mesurer et comprendre ces données est important pour établir les limites dans lesquelles concevoir un entraînement, mais comment puis-je améliorer mon VO2 Max à l'aide d'un entraîneur?